Laat opblijven, een simpele voorkeur of een stille vijand van uw vitaliteit? Terwijl de universiteit van Palo Alto ons opschudt met haar ontdekkingen over slaap, kunnen uw avonden wel eens het begin en het einde van uw gezondheid worden. Dus, klaar om het ritme te veranderen voor een actievere toekomst?