Perfect geluk lijkt vaak een onoverkomelijke berg. Toch kondigt zich een revolutie aan in onze benadering van het dagelijks leven, die belooft onze kijk op wat het betekent om echt tevreden te zijn, diepgaand te veranderen. Deze nieuwe benadering, ver weg van clichés en wonderoplossingen, stelt voor om onze verwachtingen te herdefiniëren om een meer tastbare en directe voldoening te bereiken.
De universele zoektocht naar geluk, een ideaal om te heroverwegen
Geluk lijkt een universele aspiratie te zijn. Maar door het na te streven als een ultiem doel, vergeten we dan niet iets essentieels? Onlangs is er een nieuwe gedachtegang ontstaan: wat als perfect geluk, die beroemde “10 op 10”, een illusie is? Dit is wat Jordan Grumet, professor en auteur, ons uitnodigt om te heroverwegen.
Heeft u liever sms’jes dan telefoontjes? Wat deze keuze echt over uw persoonlijkheid zegt
De geluksdrempel: een verhelderend concept
In tegenstelling tot het idee van constant en perfect geluk, stelt Jordan Grumet een andere visie voor: die van de geluksdrempel. Stel je een schaal van 0 tot 10 voor. In plaats van koste wat kost de top te bereiken, zou het idee zijn om onze inspanningen te richten op de geleidelijke verbetering van onze drempel, dat gemiddelde niveau dat ons dagelijks welzijn bepaalt. Deze kleine verandering in onze benadering van geluk kan alles transformeren.
De obsessie met perfect geluk overwinnen
Is het echt mogelijk om altijd 100% tevreden te zijn? Waarschijnlijk niet. Toch worden we in onze moderne samenlevingen aangemoedigd om constant “meer” na te streven, of het nu in onze carrières, relaties of vrijetijdsbestedingen is. Zo’n visie leidt vaak tot uitputting, of zelfs tot een totale ontkoppeling van wat ons werkelijk zou kunnen bevredigen. Nadenken over wat het werkelijk betekent om gelukkig te zijn lijkt verstandig.
Je verhaal herschrijven om er betekenis in te vinden
Jordan Grumet stelt ons een andere waardevolle weg voor: kijk naar ons leven door het prisma van betekenis en doelgerichtheid. En als we ons verhaal niet langer durven vertellen als een opeenvolging van mislukkingen om te vermijden, maar als een reis rijk aan ervaringen? Het gaat erom niet langer het slachtoffer van de omstandigheden te zijn, maar de held van ons eigen verhaal. Een verandering van perspectief die meer emotionele beheersing biedt.
Vereenvoudig je doelen en vind vreugde in het essentiële
Heb je ooit de tijd genomen om na te denken over wat je diep en eenvoudig gelukkig maakt? De strategieën die Grumet voorstelt, moedigen ons aan om geluk te zoeken in toegankelijke doelen en activiteiten die ons intrinsieke vreugde geven. Of het nu gaat om wandelen, lezen of gedeelde momenten met een dierbare, het is mogelijk om je geluksdrempel te verhogen zonder externe druk.
